10 افسانه انگیزه ای که می تواند شما را از رسیدن به اهداف خود باز دارد

آیا شما اسیر افسانه های انگیزه ای می شوید که ممکن است شانس دستیابی به اهداف شما را خراب کنند؟ همه ما دوست داریم فکر کنیم که درک کاملاً خوبی از آنچه ما را تیک می زند ، داریم. واقعیت این است که ما اغلب به طرز شگفت انگیزی نسبت به عوامل روانشناختی که در موفقیت و شکست ما نقش دارند کور هستیم. تحقیقات نشان داده است که نه تنها مردم گاهی اوقات کاملاً ضعیف هستند و نمی دانند چه چیزی آنها را خوشحال خواهد کرد ، بلکه آنچه را که واقعاً برای رسیدن به اهدافشان لازم است دست کم می گیرند.

افسانه های برتر درباره انگیزه

بیایید نگاهی دقیق به برخی از افسانه های برتر بیندازیم که ممکن است مانع انگیزه شما شوند.

پول انگیزه نهایی است

پول مطمئناً می تواند یک ابزار انگیزشی عالی باشد ، اما بعضی از افراد به اشتباه اهمیت زیادی را برای پاداش های مالی قائل هستند و از سایر عواملی که در نهایت ممکن است نقش بیشتری در انگیزش و خوشبختی آنها داشته باشند چشم پوشی می کنند.

اگر شغلی را شغل خود بپردازید زیرا کارمزد خوبی دارد ، اما از اینکه در مکانی نامطلوب قرار دارد غافل می شوید ، ساعات وحشتناکی را پشت سر می گذارد و اوقات فراغت خانوادگی را برای شما باقی نمی گذارد ، آیا واقعا پاداش های پولی جبران کننده همه این نکات منفی است؟ ممکن است برای مدتی باشد ، اما این احتمال وجود دارد که شما سرانجام برای رفتن به محل کار خود احساس استرس و بی انگیزه کنید.

تحقیقات نشان داده است که افرادی که در درجه اول انگیزه های مالی هستند ، با اقدامات مختلف روانشناختی از سلامت روانی بدتری رنج می برند

اگر باهوش هستید ، نیازی به ایجاد انگیزه نیست

مردم اغلب معتقدند که هوشمند بودن راهی برای تضمین موفقیت است ، اما محققان بارها دریافته اند که هوش مطمئنا همیشه پیش بینی کننده موفقیت نیست. در مطالعه طولی مشهور در مورد بچه های با استعداد توسط لوئیس ترمن ، برخی از باهوش ترین افراد بعداً زندگی های بسیار متوسطی را دنبال کردند که با موفقیت های بزرگ مشخص نشده است. 3 شما ممکن است باهوش باشید ، اما این به این معنی نیست که انگیزه بازی نمی کند نقشی در موفقیت شما.

تجسم موفقیت ، رویاها را به واقعیت تبدیل می کند

گوروهای خودیاری اغلب قدرت تجسم را به زبان می آورند. تصور می کنید که خود را در رسیدن به اهداف خود تصور می کنید ، در دستیابی به آنها کمک می کند.

از طرف دیگر ، تحقیقات روانشناختی حاکی از آن است که این فعالیتهای تجسم گاهی ممکن است نتیجه مثبتی نداشته باشد. 4 اگر خود را فوراً موفق تصور کنید ، در واقع انگیزه شما را برای بیرون رفتن و رسیدن به آن اهداف کاهش می دهد. یک استراتژی بهتر – خودتان را در حال انجام مراحل انجام برای رسیدن به اهداف خود تجسم کنید.

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، تصور کنید که به جای اینکه تصور کنید فوراً لاغر هستید ، غذای سالم می خورید و ورزش می کنید.

پاداش بیشتر منجر به ایجاد انگیزه بیشتر می شود متن های انگیزشی فارسی کلاب را دنبال کنید.

اگر می خواهید کسی کاری انجام دهد ، پیشنهاد دادن پاداش بزرگ به او یک روش مطمئن برای ایجاد انگیزه به نظر می رسد ، درست است؟ مسئله این است که محققان کشف کرده اند که گاهی اوقات این پاداش ها می توانند نتیجه معکوس بدهند

وقتی به کسی پاداش کاری می دهید که از قبل انگیزه ذاتی انجام آن را داشته باشد ، نتیجه آن اغلب کاهش انگیزه است ، چیزی که روانشناسان از آن به عنوان اثر بیش از حد توجیهی یاد می کنند. وقتی شخص واقعاً به نوعی انگیزه برای انجام یک کار احتیاج دارد ، پاداش می تواند عمل را القا کند ، اما باید از تقویت کننده ها با دقت و کمال استفاده شود.

ترس یک روش عالی برای ایجاد انگیزه است

تهدید به مجازات یا مجازات قطعاً می تواند باعث تحریک عمل شود ، اما اغلب فقط برای یک دوره کوتاه مدت. پاداش می تواند روی حیله و تزویر باشد ، اما تحقیقات نشان داده است که تقویت انگیزه معمولاً یک استراتژی م effectiveثرتر از مجازات ها هنگام افزایش انگیزه است. 6 اگر به ترس برای رانندگی خود یا دیگران اعتماد می کنید ، تاکتیک های دیگری را تغییر دهید تا بر پاداش ها برای عملکرد خوب تمرکز کنید. .

فقط تلاش کافی است

به آخرین باری که چیز سختی را امتحان کردید فکر کنید. قبل از بیرون آمدن به داخل زمین ، روی صحنه یا اتاق هیئت مدیره ، ممکن است شخصی تکیه داده باشد و شما را تشویق کند “فقط بهترین کار خود را انجام دهید”. تصور می شود که این چهار کلمه یک انگیزه عالی هستند ، اما تحقیقات نشان داده است که در واقع می تواند دستورالعمل متوسطی باشد. محققان در حقیقت دریافتند که تعیین اهداف خاص و دشوار به احتمال زیاد انگیزه ، عملکرد و موفقیت را برانگیخته است. 7

دفعه بعدی که هدف می گیرید ، چیز خاصی را انتخاب کنید و میله را بالا بگذارید.

به جای تلاش باید استعداد را ستایش کنید

کارول دوک روانشناس پیشنهاد می کند که تمرکز روی استعدادهای ذاتی و نه تلاش می تواند انگیزه را کاهش دهد. اگر اعتقاد دارید که استعدادها متولد می شوند (رویکردی که به عنوان یک ذهنیت ثابت شناخته می شود) ، این باور را به دنبال دارد که هیچ تلاشی نمی تواند نتایج را تغییر دهد.

پرورش یک ذهنیت رشد ، یا این باور که افراد می توانند با تلاش و فداکاری توانایی های خود را تغییر داده و رشد دهند ، می تواند رویکرد انگیزشی بیشتری باشد. یکی از راه های پرورش این طرز فکر ستایش از تلاش ها است تا استعدادها.

 چرا پرورش ذهنیت رشد می تواند موفقیت شما را تقویت کند.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>