آیا با مشاوره قلب و عروق و دکتر تغذیه می توان به درمان بیماری های قلبی و عروقی پرداخت؟

در دنیای امروز که بیماری قلبی و عروقی رواج بسیاری پیدا کرده است، با بروز درد های گوناگونی که مربوط به تپش قلب و یا درد قفسه سینه می شود، قبل از انجام هر کاری مراجعه و مشاوره قلب و عروق بهترین راه ممکن می  باشد. با ما همراه شوید تا در مورد مراجعه به دکتر تغذیه و مشاوره قلب و عروق بیشتر با شما صحبت کنیم. در ابتدا با مراجعه به این مشاوره ها شما می توانید از انواع درد قفسه سینه و تپش قلب خود آگاه شوید و سپس بهترین راه حل ممکن را این افراد در اختیار شما قرار دهند.

آیا با مشاوره قلب و عروق و دکتر تغذیه می توان به درمان بیماری های قلبی و عروقی پرداخت؟

اما برخی از دردهای قفسه سینه و تپش قلب ارتباط مستقیم با نوع خوردن غذای شما دارد، زمانی که تغذیه خوب و مناسبی نداشته باشید دستگاه گوارش و معده به قلب شما فشار وارد می کند و شما فکر می کنید که قلب شما دچار مشکل شده است که با مراجعه دکتر تغذیه می توانید از درد آن خلاص شوید

دکتز تغذیه و مشاوره قلب و عروق بهترین رژیم غذایی را با توجه به وزن، جنسیت و حتی سن در اختیار شما قرار می دهد و شما با رعایت رژیم مناسب می توانید از این درد و فشارهای ناگهانی رهایی پیدا کنید. شما می توانید از دکتر تغدیه در مورد  خوردن غذا و میوه مناسب و زمان خوردن راهنمایی های لازم را بگیرید.

پس می توان گفت که بهترین راه ممکن و درمان درد قفسه سینه و تپش قلب با مشاوره قلب و عروق و دکتر تغذیه انجام می شود. در صورت مراجعه به مشاوره قلب و عروق  ابتدا نوع درد شما مورد بررسی قرار می گیرد و پس از بررسی های لازم و نوع خوراک شما تغدیه مناسب در کنار ورزش های لازم به شما داده می شود.

پس از گرفتن مشاوره و تغذیه های مناسب و با رعایت کردن آن در فواصل مشخصی که تعیین می شود باید به پزشکان مربوطه مراجعه کنید تا چکاپ های لازم انجام شود و مشخص شود تا درد شما از بین رفته و یا کم شده تا مجدداً مشاوره و تغذیه های دیگر به شما داده شود. دکتر تغذیه با سوال در مورد سابقه بیماری و یا مصرف داروهایی که دارید، بهترین نوع رژیم غذایی را به شما می دهد تا درد شما کاهش و به مرور زمان از بین برود.

منبع: https://www.salameno.com/news/55271641/%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%82%D9%81%D8%B3%D9%87-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%AA%D9%BE%D8%B4-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87

 

 

 

 

راهنمای جستجو و نحوه دانلود رایگان مقاله انگلیسی

هاست دانلود چه کاربری دارد؟ به زبان سادهتر هاست دانلود به فضایی میگویند که کاربران میتوانند تمامی اطلاعات مورد نیاز خود و کاربران مراجعهکننده به آنها را در آن قرار داده و بستری مناسب برای دانلود آنها فراهم کنند. 2- در صفحه اول سایت، یک کادر جستجو در بالای صفحه قرار دارد که از طریق آن می توان کلیدواژه ای را در کل محتویات سایت، عناوین رکوردها، نام نویسندگان و خلاصه مقالات جستجو کرد. دانلود مقالات از طریق وارد کردن DOI مقاله، یا وارد کردن آدرس آن مقاله امکان پذیره. هرچند سایتهایی وجود دارند که از طریق آنها میتوانید برخی مقالات را بهصورت رایگان دانلود نمایید. همچنین این مؤسسه همه ساله تعداد زیادی همایشهای علمی در زمینههای مختلف فیزیک برگزار میکند که از مهمترین آنها میتوان به همایش ماه مارس و نیز کنفرانس فیزیک شارهها اشاره نمود. دانلود رایگان مقالات شیمی فیزیک با ترجمه ، دانلود مقاله گرایش شیمی فیزیک با ترجمه ، دانلود مقاله شیمی فیزیک با ترجمه ، دانلود رایگان مقاله شیمی فیزیک با ترجمه فارسی ، دانلود مقالات شیمی فیزیک با ترجمه ، مقاله شیمی فیزیک با ترجمه ، مقالات شیمی فیزیک با ترجمه ، ترجمه مقالات رشته شیمی فیزیک با ترجمه ، دانلود مقاله شیمی فیزیک با ترجمه و گرایش های این رشته را می توان در این سایت به همراه فایل ورد ترجمه شده به زبان فارسی دانلود نمود تمامی مقالات از مجلات و ژورنال های معتبر جهانی می باشد که بر اساس گرایش هر رشته و سال انتشار آن دسته بندی گردیده است.

سایت دانلود مقالات فیزیک بدین منظور نیاز است که مقالات انگلیسی کیفیت سود به فارسی ترجمه گردند. تلاش ما این است که در صورت نیاز به مقالات ترجمه شده دیگر هم، انتخاب اول و آخرتان وب سایت فایلینجا سایت دانلود مقاله علمی پژوهشی باشد. نیز تنها مقالاتی که هنوز در نشریه ای به چاپ نرسیده اند را جستجو خواهید کرد. ٥- با انتخاب گزینه Subject در بالای کادر جستجو، می توان محتویات پایگاه را بر اساس دسته بندی موضوعی ارائه شده جستجو کرد. همانطور که در تصویر مشاهده می کنید، می توان جستجو را با مشخص کردن نوع متن (فایل حاوی متن) محدود تر و دقیق تر کرد. ایـن آرشیو جدید آنلاین امکان جستجوی مقالات تمام متن ACS را که از سال 1876 تا کنون در ACS به چاپ رسیدهاند و همچنین جستجویی یکپارچه در بین آرشیوها و نسخههای الکترونیکی را ممکن میسازد. کاربران میتوانند با زدن دکمه Install، اپ را مستقیما داخل محیط پینترست دانلود کنند. زیرا در زمان کمتر و با صرف هزینه کمتر می توانید مقالات خود را به چاپ برسانید. با استفاده از منوی بالای صفحه نیز می توانید نوع مقالات (تحقیقاتی یا خبری) را تغییر دهید.

سایت دانلود مقاله Isi مانند استفاده از پرانتز برای راهبردهای جستجوی متفاوت و ترکیب منطقی آنها با عملگرهای بولی. ٨- برای ورود به صفحه جستجوی پیشرفته، بر روی گزینه Advanced Search در سمت راست کادر جستجو کلیک کنید. همچنین جدول دیگری در سمت راست صفحه برای شما به نمایش درخواهد آمد که مقالات مرتبط و مقالات استناد دهنده را برای شما معرفی میکند. اما نقش مترجم مقاله هم در این حوزه بسیار مهم است که در ذیل به آن اشاره میکنیم. برخی از این موتورهای جستجو خود مخازن بسیار بزرگی برای آپلود اسناد علمی و پژوهشی در اختیار کاربران قرار می دهند تا بتوانند دستاورد های خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. با انتخاب گزینه Modify Selection در مقابل عبارت Search within sources، نام عناوین چاپی نمایان خواهد شد. برای دسته بندی موضوعی نیز بر روی گزینه Modify Selection در مقابل عبارت Search within sources کلیک کنید. علاوه بر این ذائقه ما هم با دسترسی به فیلم ها و سریال های روز جهان کاملا دستخوش تغییر شده است. ٤- با انتخاب گزینه DOI در بالای کادر جستجو، می توان محتویات پایگاه را بر اساس کد DOI جستجو کرد. ١١- در بخش Date Range، می توانید یک محدوده تاریخی برای زمان انتشار محتویات تعیین کنید.گزینه Web Pub.

با انتخاب گزینه Enable stemming، به عنوان مثال، در صورت جستجوی واژه ”نانوتکنولوژی“، علاوه بر نمایش محتویات مرتبط با این کلیدواژه، محتویات مرتبط با واژه های ”نانو“ و ”تکنولوژی“ نیز در نتایج وارد خواهند شد. آسیاتایپیست مرجع بزرگی برای کلیه دانشجویان و اساتید دانشگاه ها جهت دانلود مقاله فارسی در انواع رشته های تحصیلی با فرمت Word و PDF میباشد. تیم اپلای داک جهت دسترسی دانشجویان و پژوهشگران عزیز به مقالات منتشر شده در وب سایت های مرجع علمی همچون Nature ، Science Direct ، Springer ، Taylor & Francis، Wiley و دیگر مراجع علمی معتبر، پایگاه دانلود رایگان مقالات را راه اندازی کرده است. برای دسترسی به مقالات این پایگاه، راهنمای دانلود مقاله از سامانه ایران پیپر را مطالعه کنید. برای دسترسی به این پایگاه، در صفحه اصلی سایت ایران پیپر، ابتدا بر روی تب دسترسی های مستقیم و سپس بر روی لینک دسترسی مستقیم این پایگاه کلیک کنید. در بخش Search Criteria، پنج کادر جستجو وجود دارد که، به ترتیب از بالا به پایین، برای جستجو در تمام محتوای پایگاه، عناوین رکوردها، نام نویسندگان، خلاصه مقالات، و عنوان جداول و نمودارها هستند.

سرور مجازی ویندوز (همه چیز در مورد ویندوز وی پی اس + 5 مزیت استفاده از آن)

VPS یا سرور مجازی ، یک سیستم عامل مجازی است که در یک سرور اصلی قرار دارد و از فناوری مجازی سازی برای تهیه منابع اختصاصی (خصوصی) به سایر سرورهای مجازی استفاده می کند. محیط میزبانی VPS تقلیدی و اختصاصی در یک میزبان (رایانه یا دستگاه دیگری که از طریق شبکه به رایانه ها یا دستگاه های دیگر متصل است) ، سرور (به نام “سرور مادر”) یا خوشه سرورها ایجاد می شود.

VPS با پردازش ها و عملکردهای مشابه ، بسیاری از ویژگی های یک سرور فیزیکی را کپی می کند. اگرچه مانند یک سرور فیزیکی عمل می کند ، اما در واقع این نرم افزار قطعه ای از سخت افزار اختصاصی است.

VPS طبق تعریف نوعی میزبانی است که در آن چندین شرکت از موارد جداگانه در همان میزبان یا سرور اصلی استفاده می کنند. این متداول ترین نوع میزبانی VPS به شما امکان می دهد:

1. از هر کجا به محیط های VPS خود دسترسی پیدا کنید.

2. برای هر نمونه پهنای باند و فضای ذخیره سازی اختصاص داده اید تا عملکرد شما تحت تأثیر سایر شرکت های موجود در سرور قرار نگیرد ، زیرا ممکن است در میزبانی مشترک باشد.

3. پهنای باند و فضای ذخیره سازی بیشتری نسبت به یک شرکت میزبانی دریافت کنید که تعداد مواردی را که می توانند در هر سرور اصلی ایجاد کنند محدود است.

ویندوز وی پی اس بدون نیاز به پرداخت هزینه های بالای میزبانی سرور اختصاصی ویندوز ، یک محیط اختصاصی میزبانی وب ویندوز را برای مشاغل و افراد فراهم می کند. به دلیل ماهیت اختصاصی سرورهای میزبان VPS ، آنها جایگزین کمتری برای سرور اختصاصی در اختیار کاربران قرار می دهند ، به این معنی که توسعه دهندگان ویندوز با کسری از هزینه می توانند محیط اختصاصی مورد نیاز خود را داشته باشند.

سرویس های سرور مجازی ویندوز اکنون توسط اکثر ارائه دهندگان میزبانی وب ارائه می شود ، که به کاهش هزینه میزبانی ویندوز وی پی اس کمک می کند زیرا ارائه دهندگان خدمات میزبانی وب سعی می کنند قیمت های خود را تا آنجا که می توانند پایین بیاورند تا حداکثر تعداد افرادی را که می توانند کاهش دهند جذب کردن سرویس های میزبانی Windows VPS مدیریت شده را می توان کمی بیشتر از سرویس میزبانی Windows VPS بدون مدیریت نیز خریداری کرد ، اگرچه سرویس میزبانی مدیریت شده فقط در صورت معمول لازم است اگر احساس می کنید دانش و مهارت مدیریت سرور VPS ویندوز را ندارید.

میزبانی ویندوز VPS ممکن است به اندازه میزبانی لینوکس VPS قابل اعتماد نباشد ، اما تا زمانی که یک سرور میزبان ویندوز وی پی اس به طور صحیح مدیریت شود ، می تواند به اندازه یک سرور میزبان اختصاصی ویندوز مناسب نیز قابل اعتماد باشد. میزبانی ویندوز VPS فقط در صورت نیاز کاملاً در نظر گرفته می شود ، زیرا اکثر وب سایت ها و برنامه ها به درستی در میزبانی لینوکس VPS کار می کنند.

اهمیت اعتنا به تعداد خدمت های میزبانی موجود در بازار ، گزینش یک میزبان قابل اعتماد و مناسب Windows VPS ممکن هست دشوار باشد.

به جهت گزینش یک برنامه میزبانی مناسب ، می بایست ادراک کاملی از مزایا و معایب میزبانی ویندوز VPS داشته باشید. به این علت قصد داریم تا در ادامه همین مطلب به شکل تمام به باز‌نگری همین مسئله بپردازم و بتوانید از مزیت های ویندوز وی پی اس برای به دست آوردن و عمل خودتان به کار گیری نمایید و غایت بهره را ببرید. مزایای سرور مجازی ویندوز ۱) خط مش حلی مطلوب به جهت دارایی اصلی بسط عمل شغلی شما ، وب سایت شما تماشا بیشتری را به خود جلب می نماید و ممکن میباشد به ارتقا نیاز داشته باشد.

به روز رسانی برنامه میزبانی مشترک موجود در صورتی که وب تارنما شما منسوخ شده باشد ، می تواند تصمیم  ضعیفی باشد که شما می توانید از آن استقبال نمایید اما در صورتی که پس از این شما نمی خواهید به جهت وب تارنما خود بیش از حد یک سرور اختصاصی هزینه نمایید و میزبانی کنید، از گرفتن این دسته از تصمیم ها دوری کنید. وب وب سایت شما فقط نیازی به یک گزینه ندارد.

یک برنامه میزبانی ارزان Windows VPS برای وب وبسایت هایی که شروع به گسترش دارا هستند مطلوب است. ۲) عدم اشتراک منابع یکی از از بزرگترین نقاط ضعف میزبانی مشترک این هست که منابع متفاوتی توسط یک سری وب وب سایت استفاده می شوند. بنابراین ، درصورتیکه وب سایتی در سرور مشترک شما به طور ناگهانی در ترافیک ارتقا پیدا کند ، به همان ترازو نمی توانید به جهت عمل منابع داشته باشید.

در نتیجه، بارگیری وب سایت شما ممکن می باشد زمان بیشتری را صرف کند و در عاقبت تجربه کاربری نامناسبی را به جهت بازدیدکنندگان شما ساخت کند. سرور مجازی ویندوز، vps ویندوز، خرید کردن سرور مجازی ویندوز همین به نوبه خود می تواند هزینه ها را به جهت سایت شما ارتقا دهد و در طولانی مدت باعث به افت درآمد شود.

یک وب وب سایت اساسی بارگذاری آهسته هم تأثیر منفی در تصویر شرکت شما دارد. در میزبانی ارزان Windows VPS ، منابع شما بوسیله وب وبسایت های دیگر که در همان سرور فیزیکی میزبانی شده اند خالی و یا به اصطلاح نمی شوند.

از آنجا که هر وب وب سایت صرفا برای یک سرور مجازی عمل می کند و یک گوشه و کنار جداگانه را دارااست ، وب وب سایت شما بدون وقفه کارایی خواهد داشت و یک تجربه کاربری عالی را برای بازدیدکنندگان آماده خواهد نمود. ۳) امنیت شدیدتر در میزبانی مشترک ، در صورتی که یک عدد از سایتهای سرور شما به بدافزار آلوده شود یا از نقض امنیت رنج ببرد ، می تواند بر تارنما شما هم تأثیر بگذارد که یک امر فراوان دارای به شمار می رود.

برعکس ، در میزبانی مناسب ویندوز VPS هر سرور مجازی محفظه خصوصی خود را دارد. در سرانجام ، دیتا های موجود در سرور از نحوه بقیه کاربران در محل منحصر خود باقی می مانند و این آیتم باعث خواهد شد تا از نشر بخش اعظم بدافزارها بین کاربران دوری کند و یا حداکثر به انجام رسیدن این فعالیت دشوار باشد. ۴) در دست گرفتن خوبتر وبسایت از آنجا که یک سرور خصوصی مجازی از سرورهای دیگر مستقل هست ، شما در دست گرفتن بیشتری بر وب وب سایت خویش خواهید داشت. میزبانی VPS به شما امکان می دهد به کل منابع و پرونده های موجود دسترسی داشته باشید. اهمیت میزبانی ارزان سرور مجازی ویندوز ، می توانید یک سرور متناسب اهمیت نیازهای خویش داشته باشید. همینطور می توانید نرم افزارهای اضافی را در رخ لزوم کارگزاشتن کنید.

در نتیجه ، از همین امکان برخوردار خواهید بود تا سطح کدگذاری پیشرفته را مهم حداکثر سهولت آزمون کنید. ۵) سهولت در استعمال سرورهای مبتنی بر ویندوز برای صاحبان مشاغل کاملا کاربر پسند در لحاظ گرفته می شوند که دانش فنی یه خرده دارند. Windows VPS کلیدی رابط کاربری گرافیکی میباشد و براین اساس برای مبتدیان مطلوب است. رابط و در دست گرفتن های آیتم استعمال به جهت رئیس ، نشر و تغییر‌و تحول محتوای وب سایت به جهت به کارگیری و مدیریت ریلکس هستند. از این رو سرور مجازی ویندوز می تواند برای کسب و فعالیت های شما مضاعف مناسب باشد.

سرور مجازی ویندوز، vps ویندوز، خرید سرور مجازی ویندوز عده بندی حیاتی گسترش تجارت شما ، ممکن میباشد از شما منظور شود که در مورد نیاز میزبانی خویش مرمت لحاظ کنید.

یک برنامه میزبانی ویندوز VPS عالی، می تواند یک راه حل مطلوب به جهت بودجه باشد که با تعدادی مزیت بیشتر است. Windows VPS علاوه بر تراز بالایی از امنیت، کنترل بهتری را بر وب وبسایت شما ارائه می دهد.

سرور ویندوز یک محیط خصوصی را به جهت شما مهیا می نماید که به شما امکان می دهد از منابع به طور انحصاری و خصوصی استعمال کنید. حیاتی اعتنا به رابط کاربری گرافیکی آن ، رئیس آن زیاد آسان است.

از طرف منفی ، VPS از سرور منحصر به فرد کمتری برخوردار میباشد و به کمی دانش فنی نیاز دارد.

 

 

آموزش سئو – بهترین آموزش کامل سئو حرفه ای سایت [2021] – آکادمی 98

سئو در اصفهان به شما آموزش می دهد که مشتری از چه شیوه هایی برای سرچ استفاده می کند و با استفاده از آمار جستجوی کلمات کلیدی و بررسی سایر وب سایت های مشابه کلمات صحیح و مناسبی را برای هدف گذاری سئو سایت انتخاب کنیم. دقیقا نحوه انجام این کار بستگی به موتور جستجوی مورد نظر خود دارد. تمام آنچه که نیاز دارید، انجام دهید این است که دامنه رقیب خود را وارد کنید، سپس بک لینک هایی که توسط آن سایت استفاده شده اند به شما نشان داده می شوند. لینک هایی که به یک وبسایت اشاره می کنند باید با محتوای آن ارتباط داشته باشند. هم چنین با این کار، به صفحات پر اهمیت سایتتان اشاره می کنید. چنین کلماتی همیشه بر اساس روندهای فعلی تغییر می کنند. لینک سازی بر اساس محتوا: محتوایی تولید کنید که به طور طبیعی بک لینک، اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی و ترافیک ارجاعی جذب کند.

این لینک ها ترافیک بالایی تولید می کنند. اما اگر بک لینک های بی کیفیت یا اسپم تولید نکرده اید، نگران نباشید. شما می توانید از LSIGraph برای تولید یک دسته کلمه کلیدی مفید استفاده کنید. بنابراین تنها چیزی که لازم می باشد، تعداد زیادی بک لینک با کلمات کلیدی مهم به عنوان انکر تکست است. گوگل متوجه می شود که تمام بک لینک های نامناسب با هدف ساخته نشده اند و آن ها را نادیده خواهد گرفت. علت اینکه گوگل این مسائل را بیان نمی کند این است که خیلی از افراد سوء استفاده می کنند! برای طراحی منو هنوز هم می توانید از تگ های دیگری مانند div استفاده کنید اما به شما توصیه می کنیم که حتما از تگ هایی با مفهوم برای موتورهای جستجو استفاده نمایید. گام های زیاد دیگری نیز برای ارتقا سئو و افزایش رتبه سایت در نتایج جستجو وجود دارند. نکته ی مهمی که در رابطه با چگالی کلید وجود دارد این است که برخی از افراد و یا افزونه های سئو که در وردپرس مورد استفاده می گیرند مانند yoast seo و rank math می گویند که این چگالی باید بین 0.5 تا 3 درصد باشد. وجود کلمات کلیدی در عنوان صفحه برای کاربران و موتورهای جستجو مهم است.

نقشه سایت علاوه بر کمک به کاربران می تواند به گوگل نیز کمک زیادی کند تا صفحات وب سایت را به راحتی یافته و آن ها را پردازش کند. لازم نیست که کاربران ثبت نام کنند، فقط روی لینک کلیک کنید و در صفحه که هدایت می شوید تماشای فیلم ها را شروع کنید. فقط باید بسیار محتاط باشید و قبل از به کار بردن آن ها به نتایج آن فکر کنید. آموزش این پلاگین کار پیچیده و سختی نیست و به مرور زمان و با کسب تجربه بیشتر میتوانید کار به کمک آن را تسریع کنید و به راحتی یک محتوایی که در سایت شما بارگزاری شده است را سئو کنید. با کمک این دوره، شما با تمام رمز و رازهای پشت پرده سئو به رایگان آشنا خواهید شد و یاد میگیرید چطور شما هم درآمد سایت خودتون رو از طریق سئو افزایش بدید. شما با کمک این کدها اطلاعات زیادی در مورد صفحات سایت خود در اختیار موتورهای جستجو قرار میدهید. یک لیست از سایت که به بازدید کننده ها کمک می کند تا به صفحات دیگر در صفحه شما جابجا شوند.

به همین صورت، موتورهای جستجو وب سایتها را اسکن میکنند تا وضعیت مواردی مانند راهبری و خوانده شدن آسان در این سایتها را مشخص کرده و بر این اساس در صفحه نتایج جستجو، رتبه بالاتری برای سایتهای کاربرپسند در نظر بگیرند. لینک ها توسط موتورهای جستجو خزش می شوند و خزشگرها به آن ها اجازه می دهند که محتوای وب را ایندکس کنند. وب24 دوره های تخصصی آموزش سئو و بهینه سازی سایت را برای اولین بار در ایران به منظور گسترش علم SEO و ترویج بیشتر آن در وب فارسی برگزار می کند. هنگامی که بک لینک های رقیب را پیدا کردید، وقت آن رسیده که بهترین فرصت ها را ارزیابی کنید. راحت ترین کار برای پیدا کردن بک لینک های رقیب استفاده از یک ابزار بک لینک مانند LinkMiner می باشد. لینک سازی شکسته: وبسایت هایی که دارای لینک های غیرفعال هستند را پیدا کنید و محتوای خود را به آن ها بدهید تا به آن لینک بزنند. اصلاً از آن ها هراس نداشته باشید اما حتماً از لینک های طبیعی استفاده کنید و این را به خاطر بسپارید که قدرت سئو آن ها هنگامی که با لینک های تکی مقایسه می شوند کمی پاین تر است. اما برای اهداف خاص تر می توانید از آپارات و یوتیوب و اینستاگرام هم استفاده کنید.